Кардиотренажеры

Компания Спорт Маркет с удовольствием представляет линейку кардиотренажеров. Мы собрали самые популярные модели известных европейских и мировых производителей, таких как FitLogic, HouseFit, EcoFit, Spirit.

Немногие могут найти время на посещение фитнес зала, но практически каждый человек мечтает о прекрасной физической форме и отменном здоровье. Намного проще создать свой спортивный уголок прямо у себя дома. Ценовая политика представленных товаров позволяет выбрать инвентарь по своему карману, исходя из семейного бюджета.

Основная масса потребителей выбирает тренажеры для похудения или для поддержания здоровья. Итак, мы поможем разобраться в ассортименте спортивного инвентаря нашего интернет-магазина и подобрать для вас оптимальный вариант. 

Какой тренажер выбрать и кому он подходит? 

Основным критерием выбора станет цель, которую вы ставите перед собой, а также количество членов семьи, которые будут пользоваться спортивным инвентарем.

Вот несколько наших рекомендаций. 

Велотренажеры

Представляют собой разновидность кардиотренажеров, которые имитируют езду на велосипеде. Большой плюс велотренажеров в том, что без специальной подготовки они дают возможность проводить как оздоровительные кардиотренировки, так и занятия с интенсивной силовой нагрузкой. К тому же тренажер компактен и занимает мало места.

Велотренажеры являются классическим и универсальным средством для:

• поднятия общего тонуса организма,

• похудения,

• укрепления мышц ног, ягодиц и пресса,

• развития выносливости и силы, 

• улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

По принципу работы и функциональности велотренажеры делятся на: механические (ременные), магнитные, электромагнитные; по способу посадки на: горизонтальные и вертикальные, или гибридные (с функцией смены положения).

Велотренажер, как правило, выбирают люди, которые не любят интенсивные нагрузки. Не рекомендуем пользоваться тренажером людям, которые недавно перенесли травмы в области поясницы, или имеют достаточно слабый позвоночник. 

Людям, имеющим боли в спине и проблемы ног, рекомендуем обратить внимание на горизонтальные велотренажеры, так как тренировки на них более удобны и безопасны.

И начинать любое занятие всегда следует с легкой разминки.

Беговая дорожка

Любая тренировка всегда должна начинаться медленной пятиминутной ходьбой, чтобы адаптироваться к движению бегового полотна. Далее вы можете увеличить скорость или угол наклона полотна. Во время занятий необходимо держать спину прямо, смотреть вперёд и не поворачиваться, чтобы избежать падения.

Каждый член семьи может легко регулировать нагрузки под индивидуальные требования.

Завершать занятие также рекомендуем медленной пятиминутной ходьбой для расслабления мышц ног.

Беговая дорожка в вашей квартире займёт немного больше места, чем велотренажер. 

С осторожностью нужно использовать беговую дорожку тем, кто страдает заболеваниями суставов или имеет проблемы мышц лодыжек или мышц зоны спины. Регулярно занимаясь на беговой дорожке, борьба с лишними килограммами принесёт вам великолепные результаты.

Орбитреки механические, магнитные, программированные

Как и велотренажёр, орбитрек позволяет включить в работу все группы мышц и суставы, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Чтобы избежать травм, на первых занятиях давайте себе щадящие нагрузки, постепенно увеличивая время и интенсивность тренировок.

Наши консультаты помогуть подобрать орбитрек для дома: 

• по типу нагрузки, 

• по конструкции, 

• по длине шага, 

• по весу, 

• по дополнительному функционалу и набору опций, 

• а также по бренду. 

Практически все тренажеры оснащены монитором и датчиками, что позволяет видеть и фиксировать данные о ваших спортивных достижениях (скорость, пройденные расстояния, потраченное время, калории), контролировать нагрузки и следить за вашим пульсом.

Как определить вашу зону пульса

Во время тренировок кроме сжигаемых калорий важно следить за пульсом. Для того, чтобы рассчитать ваши персональные данные: от 220 вычтите свой возраст. Полученный результат умножьте сначала на 0,6, затем этот же полученный результат умножьте на 0,9. Две цифры определят вашу оптимальную зону пульса от нижней границы до верхней.

Благодаря нашим тренажерам вы получите заряд бодрости и восполните пробел в физических нагрузках. Огромным преимуществом является то, что заниматься вы будете в привычной обстановке и в удобное для вас время , даже совмещая тренировку с просмотром любимого фильма.

Кроме вышеперечисленного спортивного инвентаря наша компания реализует гребные тренажеры, степперы и спин байки.

Хотите лично ознакомиться с функционалом понравившегося вам тренажёра? Приглашаем посетить наш магазин во Львове.

Продуктивных вам тренировок и здоровья!